شريط الأخبار
إغلاق معصرة و توقيف مالكيها بعد ضبط (137) تنكة زيت زيتون مغشوش بداخلها في عمان .. صور "ابو حسان" يسأل امين عمان عن تعيين (11) شخصاً جميعهم اشقاء في امانة عمان الملك وعباس يبحثان وقف التصعيد الاسرائيلي غدا الشهوان: الاحوال المدنية ستصدر البطاقات الذكية للمشمولين بالعفو العام مجاناً "الصحة" توضح حقيقة فيديو "قص الحديد" في مستشفى البشير انخفاض على درجات الحرارة و عودة الامطار الاحد و الاثنين .. تفاصيل "الضمان": حريصون على تمكين المؤمن عليهم من راتب الشيخوخة ما هي اسباب غياب ديوان المحاسبة ومكافحة الفساد عن تعيين (11) شقيق وشقيقة من عائلة واحدة في امانة عمان وين الشرشف .. ؟ مين أخذ الشرشف ؟ قرض ياباني للأردن بقيمة 300 مليون دولار قريبا فتاة موظفة في امانة عمان تشتم رجال الامن والدرك و تحاول استفزازهم بإهانتهم وفاة شخصين و إصابة (3) اخرين بحادث تدهور مركبتهم اثناء "الصيد" بيان صادر عن حزب المؤتمر الوطني "زمزم" حول الحراك الوطني صورة تعذيب احد المحتجين على الدوار الرابع "غير صحيحة" ومفبركة الارصاد الجوية : التغيرات والتقلبات المناخية "سيول وجفاف" ستحصل كل عام تفاصيل جديدة حول قانون العفو العام وما الذي سيشمله بدء امتحانات الشامل للدورة الشتوية اليوم الضريبة تدعو لعدم البدء بتسجيل دعم الخبز وتحذر من محتالين الداود: عبور الشاحنات الاردنية والعراقية ضمن الانشطة التجارية اعتبارا من اذار الأمن يتوعد بإجراءات قانونية بحق ناشري مقاطع مضللة ومسيئة
عاجل
 

طريقة رجيم الماء


 ريجيم الماء ظهرت العديد من الطرق والحميات الغذائية التي تعمل على تخفيف الوزن والتخلّص من الوزن الزائد ومنذ ظهور ما يسمى ريجيم الماء أثار العديد من التساؤلات لدى الأشخاص المهتمين باتباع أنظمة الريجيم والحمية الغذائية حول صحية هذا النوع من الريجيم وإيجابياته ومنافعه وأضراره وسلبياته، ويتسائل الكثيرين عن فاعلية ريجيم الماء في التخلص من الوزن الزائد رغبة في التخلص من أساليب الحمية الغذائية الصعبة والشاقة والتي تعتمد على الامتناع من تناول أنواع عديدة من الأطعمة للوصول إلى الوزن المثالي والمطلوب.
ريجيم الماء لا ينجح مع جميع الأشخاص فبعض الأشخاص قد يستخدمون ريجيم الماء ويطبقونه ويتبعونه بشكل صحيح ودقيق لكن لا يلاحظون أي نتائج أو نقصان في الوزن وقد يستخدم بعض الأشخاص ريجيم الماء ويتجاوب الجسم معه ويحصلون على الوزن المثالي والمطلوب وذلك لأن نسبة الماء في جسم الإنسان تصل إلى 70% بشكل طبيعي والأشخاص الذين يتناولون كميات كافية من الماء خلال اليوم تناسب احتياجاتهم غالباً لا يتجاوب جسمهم مع ريجيم الماء لأن جسم لديه كفايته وحاجته من الماء لذلك لا ينجح ريجيم الماء معهم أما الأشخاص الذين لا يتناولون كميات كافية من الماء خلال اليوم والتي لا تغطي احتياجاتهم بالتالي يتجاوب جسمهم مع ريجيم الماء لأن الماء يعمل على تنشيط عملية الأيض والتمثيل الغذائي في الجسم لأنها تكون خاملة بسبب الجفاف وقلة الماء وبالتالي ينزل وزنهم، لذلك ينصح أخصائيين التغذية بتناول كميات كبيرة من الماء خلال اليوم حيث يجب تناول ما كميته لتيرين أو ثمانية أكواب من الماء خلال اليوم وذلك لتحفي حرق الدهون في الجسم بكميات أكبر ويمكن تناول الماء قبل تناول الطعام بنصف ساعة حتى يقلل من الشهية أثناء تناول الوجبة الغذائية، وتكمن فكرة ريجيم الماء أنه عند تناول الماء البارد يضطر الجسم إلى حرق كمية أكبر من الدهون كي يساعد في تسخين الماء ليصل إلى درجة حرارة 37 درجة مئوية وبالتالي ينخفض الوزن بشكل ملحوظ. طريقة ريجيم الماء يتم تناول كوبين من الماء قبل تناول الوجبات الغذائية كي يساعد في الإحساس بالامتلاء والشبع وبالتالي عدم تناول كميات كبيرة من الطعام. يجب أن تكون درجة حرارة الماء منخفضة وباردة مع الحرص أن لا تكون باردة جداً كي لا تؤثر سلباً على صحة الشخص ويفضل أن تكون درجة حرارة الماء 10 درجات مئوية. يتم تناول لترين كاملين من الماي في اليوم أي ما يعادل ثمانية أكواب. حاول إنقاص كمية الطعام المتناولة خلال اليوم للحصول على نتائج سريعة وأكيدة