تكميلية التوجيهي بعد نتائج الدورة الصيفية الصفدي: تجاوزنا الطاقة الاستيعابية باللاجئين منصه حقك تعرف تفضح الوزير طارق الحموري وتكشف انه مساهم مهم في شركه فواتيركم مجهولان يخطفان حقيبة سيدة في أبو نصير ويتسببان بإصابتها الامن : نزيل "ام اللولو" محكوم بحكم قضائي قطعي ويتمتع بكافه حقوقه في المركز البوتاس العربية قصة نجاح وطنية بالصور .. حريق في إحدى منازل الزرقاء دون وقوع إصابات توقيف اصحاب محلات يبيعون دخان وتبغ مهرب بعد لقائهم العيسوي .. عودة شباب العقبة المتعطلين عن العمل لمنازلهم بحافلات خاصة - تفاصيل اضراب حافلات خط "اربد - الزرقاء" عن العمل الشيخ جابر الصباح للرزاز : "لن نقبل ان تمر الاردن بضائقة وضغوط ونقف موقف المتفرج" إسحاقات : تحويل معونات المعونة في لواء الرويشد إلى محافظ إلكترونية ايار المقبل ايقاف استقبال طلبات دعم الخبز مساء اليوم بسبب تعطل الحكومة الالكترونية "لأمر طارئ" العمل تعلن توفر (3300) فرصة عمل لدى مكاتبها في المحافظات - تفاصيل ايقاف موظفة في بلدية عين الباشا لاختلاسها (157) الف دينار موظفو التلفزيون الاردني يستذكرون محاسن "نصير" ويستغربون عدم التجديد له رغم انجازاته الالاف يشيعون جثمان "الشهيد" الذيب لمثواه الاخير في اربد .. صور و فيديو شاهد يقدم على اطلاق النار تجاه موقوف في محكمة الجنايات إنقاذ طفل سقط ببئر ماء فارغ في عمان توقعات بارتفاع اسعار المحروقات (3 %- 5%)
شريط الأخبار

الرئيسية /
السبت-2017-06-03 | 10:41 am

زيت السمك هو الحل لضعف الذاكرة!

زيت السمك هو الحل لضعف الذاكرة!


 كثر الحديث في السنوات الماضية عن أهمية زيت السمك لصحة القلب، إنما تتحدث آخر الدراسات عن أهمية مكمّلات الأوميغا 3 لتحسين الذاكرة. فقد تبين في دراسة أُجريت على مدى 6 أشهر تناولت فيها مجموعة مكمّلات الأوميغا 3 أن الذاكرة تحسنت بنسبة 23 في المئة بعدها، إضافة إلى التحسن في القدرات الفكرية. علماً أن أقراص الأوميغا 3 المستخدمة في الدراسة تحتوي على نسبة عالية من زيت السمك. وبما أن الجسم لا يصنع الأوميغا 3 تلقائياً، من الضروري التركيز على الاطعمة الغنية بهذه الأحماض الدهنية كالسلمون والسردين... فتكون الفائدة للقلب والدماغ في الوقت نفسه. أما في حال الرغبة في الحصول على كميات إضافية من الأوميغا 3، إضافةً إلى تلك الموجودة في الغذاء، فينصح باستشارة الطبيب حول الجرعات التي يمكن تناولها.