الملك يتلقى اتصالا هاتفيا من ولي عهد أبو ظبي الملكة رانيا تطلع على الاستعدادات لإقامة أسبوع عمان للتصميم الحكومة تبشر الأردنيين: انخفاض المشتقات النفطية في الاسبوع الثالث من الشهر الحالي أبو البصل : المسجد الأقصى "غير قابل للتقسيم الزماني أو المكاني" "تجار الزرقاء" متخوفون من الباص السريع اجواء حارة خلال (3) ايام القادمة - تفاصيل (2770) متسولاً تــم ضبـطــهــم مــنـذ بـدايـــة الـعـــام الحـالي في المملكة - تفاصيل (3.8) مليار دينار قيمة الفواتير المسددة عبر “إي فواتيركم” العام الحالي ..تفاصيل (6.5) مليون دولار من البنك الدولي لتعزيز إدارة الإصلاح في الأردن - تفاصيل وفيات الاثنين 26-8-2019 جرذ يهاجم رضيعاًً أثناء نومه بالمقابلين- صور 100 ألف دينار خسائر بلدية الرمثا في يومين جراء أحداث الشغب “التربية” تعلن موعد نتائج “تكميلية التوجيهي” غدا الحكومة تعتزم إطلاق 104 خدمات إلكترونية خاصة بالمستثمرين سوق تجاري في مطار الملكة علياء العمل تحول 13 قضية فساد إلى "هيئة النزاهة" وفاة بحادث تدهور في إربد إغلاق مطعمين ومحطتين مياه في جرش د. الخشمان : (صرصور) جهاز التنفس في مستشفى الزرقاء (كيدي ومتعمد) وسنقاضي العابثين السبت عطلة رأس السنة الهجريّة
شريط الأخبار

الرئيسية /
السبت-2017-06-03 | 10:41 am

زيت السمك هو الحل لضعف الذاكرة!

زيت السمك هو الحل لضعف الذاكرة!


 كثر الحديث في السنوات الماضية عن أهمية زيت السمك لصحة القلب، إنما تتحدث آخر الدراسات عن أهمية مكمّلات الأوميغا 3 لتحسين الذاكرة. فقد تبين في دراسة أُجريت على مدى 6 أشهر تناولت فيها مجموعة مكمّلات الأوميغا 3 أن الذاكرة تحسنت بنسبة 23 في المئة بعدها، إضافة إلى التحسن في القدرات الفكرية. علماً أن أقراص الأوميغا 3 المستخدمة في الدراسة تحتوي على نسبة عالية من زيت السمك. وبما أن الجسم لا يصنع الأوميغا 3 تلقائياً، من الضروري التركيز على الاطعمة الغنية بهذه الأحماض الدهنية كالسلمون والسردين... فتكون الفائدة للقلب والدماغ في الوقت نفسه. أما في حال الرغبة في الحصول على كميات إضافية من الأوميغا 3، إضافةً إلى تلك الموجودة في الغذاء، فينصح باستشارة الطبيب حول الجرعات التي يمكن تناولها.

ويكي عرب